17 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda

Pernahkah sobat menikmati minuman bersoda yang dingin dan manis. Hampir semua orang pernah mencobanya.dan rasanya memang melesat di tenggorokan, itu kata salah satu iklan minuman botol instan. Bahkan beberapa tahun terakhir minuman botol dengan macam warna dan harga yang terjangkau menjadi minuman wajib bagi sebagian anak-anak. Apakah ini perlu dilarang, sebenarnya jika anda tahu bahaya minuman ringan instan yang mengandung banyak gula dan pewarna buatan anda akan berfikir dua kali untuk menuruti rengekan putra putri tercinta, untuk itu sobat sehat kami akan sharing beberapa hal kegunaan air putih.

Untuk itu sobat sehat kami akan berbagi artikel menarik tentang air putih. Kenapa air putih? yang pertama air putih termasuk murah di indonesia bahkan melimpah. Yang kedua air putih tidak membahayakan konsumenya dari mulai bayi sampai lansia aman mengkonsumsinya. Yang ke tiga air putih kaya manfaat, nah biar sobat sehat tidak ragu untuk mengkonsumsinya dan mengajarkan kepada anak-anak sobat sehat yuk kita bahas beberapa manfaat air putih berikut ini,

1. Mencegah Dehidrasi

Sebagian dari kita bekerja sangat keras dan mengeluarkan banyak keringat. Hal ini rentan mengakibatkan cairan tubuh kita berkurang dan terjadi dehidrasi. Nah dengan minum air putih cairan di dalam tubuh kita tergantikan.

2. Mencegah Panas Dalam

faktor kesibukan dan pola makan kita kadang menimbulkan panas dalam
Tapi hal tersebut tidak akan terjadi bila sobat rajin mengkonsumsi air putih

3. Kulit Terasa Mulus

polusi yang semakin tidak terkendali menyebabkan kusam pada kulit kita, nah biar gak kejadian sama kulitnya sobat sehat rajin-rajin yuk minum air putih. karena air putih menjaga kelembapan tubuh kita yang menjadikan kulit terasa mulus. Jadi kamu tetep kelihatan cantik.

Baca Juga : RESEP JUS AMPUH UNTUK ASAM URAT .

4. Menjaga Kesehatan Ginjal

cuci darah karena ginjal kita terganggu? jangan sampai ya terjadi sama kita. Selain mahal jika ginjal kita terganggu tubuh kita rentan terkena penyakit lainya lho. Yuk cegah dengan cara yang murah, iya rajin mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas/hari

5. Menjaga Keseimbangan Tubuh

karena 75% tubuh kita terdiri dari air dan kita mengeluarkan keringat dari cairan tubuh kita, maka seimbangkan lagi dengan air putih yang cairanya mirip cairan tubuh kita

6. Menjaga Konsentrasi

konsentrasi kita menjadi buyar karena oksigen yang dipasok ke otak kita berkurang jadinya gagal fokus. buat menambah oksigen agar peredaranya lancar lagi-lagi air putih solusinya.

7. Membuang Racun Dalam Tubuh

salah satu kebaikan air putih yaitu membuang racun di dalam tubuh kita melalui air seni dan keringat yang keduanya akan lancar jika cairan tubuh kita terpenuhi

8. Mengobati Flu

Air putih membantu anda memulihkan diri dari virus flu

9. Menjaga Kekebalan Tubuh

Fungsi air putih juga untuk menjaga kekebalan tubuh kita tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit yang ditimbulkan bakteri dan virus. karena air putih melancarkan metabolisme tubuh kita

10. Membantu Proses Diet

minum banyak air putih mengurangi kita mengkonsumsi camilan yang mengandung banyak kalori. Sehingga kalori anda terjaga

11. Mengembalikan Mood dan Suasana Segar

Tubuh anda akan menjadi fresh dengan cukup konsumsi air putih

12. Menjaga Sirkulasi Darah

air putih membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh anda

13. Mencegah Usus Buntu

biasakan minum sesudah makan dan minumlah air putih agar terhindar dri usus buntu

14. Terapi Lambung

Air putih sangat bermanfaat untuk terapi dan menjaga kesehatan lambung jika anda mengkonsumsi pagi hari saat bangun tidur

15. Menjaga Kesehatan Tulang 

Mengkonsumsi air putih juga membantu anda menjaga kesehatan tulang anda, minumlah sebelum beraktifitas

16. Mengatasi Stres

yang saat ini mengalami stres segarkan saja dengan air putih

17. Pencegah Kepikunan Dini

jika seluruh sistem tubuh lancar otomatis otak kita juga selalu fresh, jadi pikun tidak akan datang lebih cepat sebelum waktunya.

Nah gimana sobat, masih ragu mengkonsumsi air putih secara cukup? Selain ngilangin haus juga kaya manfaat bukan. Semoga artikel ini bermanfaat yuk bantu share.

Tweet