Resep Jus Penurun Darah Tinggi (Hipertensi)

Tekanan darah tinggi atau Hipertensi biasanya terjadi karena kurangnya menjaga gaya hidup sehat kita. Tekanan darah tinggi ini biasanya tekanan darah terus menerus meninggi dan bertahan dalam waktu yang cukup lama. Biasanya gejala hipertensi ini di tandai dengan kepala terasa sakit, sering cepat lelah, mual muntah, bahkan penglihatan yang terkadang kabur atau tak jelas. Salah satu dari akibat penyakit darah tinggi adalah penyakit jantung koroner. Cara paling ampuh untuk menentukan tekanan darah tinggi yaitu dengan pengukuran darah atau tensi. Tekanan darah ini diukur sebagai tekanan sistolik dan diastolik. Tekanan sistolik merupakan tekanan darah ketika jantung berdetak sedangkan tekanan diastolik merupakan tekanan darah ketika jantung beristirahat. Tekanan darah yang normal biasanya memiliki tekanan sistolik dan diastolik 120/80mmHg sedangkan kalau di bawah itu atau pun diatas itu tidaklah normal.

Nah untuk menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi) kami memberikan resep jus penurun darah tinggi, selain itu jus ini tidak hanya untuk menurunkan darah tinggi saja namun juga bisa untuk mencegahnya. Yuk simak artikelnya sampai akhir.

Resep Jus Penurun Darah Tinggi (Hipertensi)

1. Belimbing, Kunyit, dan Lemon

Siapkan bahan yang di perlukan

- 1 belimbing dan cuci lalu potong-potong
- air perasan kunyit
- 1 buah lemon peras lalu ambilah airnya
- 2 sendok madu
- es batu

Caranya
Blender belimbing yang sudah di potong-potong kemudian campur dengan air perasan kunyit kemudian masukkan air lemon lalu masukkan juga madu dan terakhir masukkan es batu dan siap untuk di hidangkan.

2. Tomat, Wortel, dan Seledri

Siapkan bahan yang di perlukan
- 1 buah tomat cuci biar bersih
- 1 buah wortel
- 5 Batang Seledri
- 2 sendok madu murni
- air mineral
- es batu

Caranya
Blender air mineral bersama tomat kemudian masukkan wortel dan seledri kemudian masukkan madu murni lalu terakhir masukkan es batu kemudian siap untuk di sajikan.

Baca Juga : DIET ALAMI DENGAN JERUK NIPIS .

3. Belimbing, Seledri, dan Mentimun

Siapkan bahan yang di perlukan
- 1 buah belimbing bersihkan dan potong-potong
- 5 daun seledri
- mentimun cuci kemudian potong-potong
- 2 sendok madu
- air mineral
- es batu

Caranya
Blender belimbing dan air mineral kemudian masukkan daun seledri lalu selanjutnya masukkan mentimun dan masukkan madu murni dan terakhir es batu dan terakhir siap untuk di sajikan mumpung masih dingin.

4. Kiwi , Mentimun, dan Lemon

Siapkan bahan yang di perlukan
- 1 buah kiwi bersihkan dan potong-potong
- buah mentimun kupas lalu potong-potong
- 1 buah Lemos lalu peras ambil airnya saja
- 2 madu murni
- air mineral
- es batu

Caranya
Blender buah kiwi bersama air mineral lalu masukkan buah mentimun lalu masukkan juga perasan buah lemon kemudian selanjutnya madu murni kemudian yang terakhir es batu dan siap untuk di sajikan.

5. Apel, Lemon, dan Anggur

Siapkan bahan yang di perlukan
- 1 buah apel cuci kemudian kupas lalu potong dan buang bijinya
- 1 buah lemon peras kemudian ambil airnya
- 15 butir anggur yang masih segar
- 2 sendok madu murni
- air mineral
- es batu

Caranya
Blender apel bersama air mineral kemudian masukkan air perasan buah lemon kemudian masukkan buah anggur lalu masukkan madu murni dan terakhir masukkan es batu dan siap untuk di sajikan.

6. Apel, Wortel, dan Mentimun

Siapkan bahan yang di perlukan
- 1 buah apel yang di bersihkan dan kupas lalu potong dan buang bijinya
- buah wortel cuci lalu potong-potong
- mentimun beberapa potong saja
- 2 sendok madu murni
- air mineral
- es batu

Caranya
Blender buah apel bersama air mineral dan masukkan wortel kemudian masukkan mentimun lalu di masukkan madu murni kemudian terakhir masukkan es batu dan siap untuk di sajikan selagi masih dingin.

7. Belimbing, Mentimun dan Lemon

Siapkan bahan yang di perlukan
- 1 buah belimbing cuci dan potong-potong
- buah mentimun dan potong-potong
- 1 buah lemon peras ambil airnya saja
- 2 sendok madu murni
- air mineral
- es batu

Caranya
Blender buah belimbing dan air mineral kemudian masukkan mentimun dan masukkan air lemon lalu masukkan madu murni dan terakhir masukkan es batu dan siap untuk di sajikan.

Nah itulah tadi resep ampuh jus untuk penurun darah tinggi ( hipertensi) semoga lekas sembuh. Yuk bantu share..

Tweet